Mundhygiene, Prophylaxe

Die Mundhygiene ist eine zahnärztliche Prophylaxe (griechisch für Vorbeugung) und soll die Entstehung von Zahnkrankheiten (vor allem Karies) verhindern. Eine gute Mundhygiene kann man in der Regel mit regelmässigem Zähneputzen erreichen. Ist man für Zahnkaries anfälliger, muss man weitere mundhygienische Massnahmen treffen, wie z.B. Mundspülmittel, Zahnseide, etc.

Zähneputzen

Zähneputzen alleine kann zwar eventuell Zahnkaries verhindern, man muss aber die richtige Zahnputztechnik anwenden, um auch ein gutes Resultat zu erzielen. Weiterhin muss man auch eine gute Zahnpasta auswählen, damit ein noch besseres Ergebnis erzielt werden kann. Es ist sinnvoll, eine fluoridhaltige Zahnpasta zu wählen, welche aber eine geringe abrasive Wirkung hat, um den Zahnschmelz zu schützen. Fluorid hat in kleinen Mengen eine remineralisierende Wirkung auf den Zahnschmelz und kann daher Karies vorbeugen. Eben deswegen ist es sinnvoll, abends nach dem Zähneputzen sich den Mund nicht zu spülen und somit die Zahnpasta einwirken lassen.

Zahnseide

Damit auch die Zahnzwischenräume gut gereinigt werden, kann man Zahnseide oder Zwischenraumbürsten (Interdentalbürsten) verwenden. Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide, die sich meist von Ihrer Form oder Konsistenz unterscheiden. Für enge Zahnzwischenräume gibt es schmalere Zahnseide, für grössere Interdentalräume kann man sogenannte Interdentalbürstchen verwenden, um eine gute Mundhygiene zu erhalten.

Zahnstein

Zahnstein bildet sich von Zahnbelag, in dem sich der Zahnbelag mineralisiert. Natürlich gibt es Personen, die mehr Zahnstein haben und solche, die weniger. Dies hängt auch von der Konsistenz des Speichels ab, der eine favorisierende Wirkung hat zur Bildung von Zahnstein.

Professionelle Zahnreinigung

Es lohnt sich allerdings halbjährlich bei Ihrem Zahnarzt eine Zahnsteinentfernung und eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen, damit auch später eine gute Mundhygiene gewährleistet werden kann. Solch ein regelmässiger Besuch beim Zahnarzt ist die beste Prophylaxe.

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